Hedera is dan ook de Latijnse naam van de klimop plant. Net als de klimop groei jij tijdens onze sessie die kant op die jij graag wilt gaan. Tijdens het intake gesprek maken wij kennis met elkaar, formuleren wij jouw hulpvragen en stellen doelen op. Op die manier gaan wij direct aan de slag met jouw klachten of vragen.
Ik werk volgens de integratieve benadering. Jij als client staat centraal met als doel het beste uit jezelf te halen op weg naar verandering. Met beproefte technieken werk ik effectief en resultaatgericht zodat je in korte tijd grote stappen kan maken. Elke sessie krijg je oefeningen mee zodat je ook tussen de sessies door kan werken aan jouw groei.
De sessie vinden online plaats. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat online coaching of therapie net zo effectief is als therapie in een fysieke praktijk*. Op die manier kan jij werken aan jezelf vanuit een voor jou vertrouwde omgeving en ben jij geen tijd kwijt aan onnodig reizen of reiskosten. Uit ervaring uit eerdere sessies weet ik dat we op deze werkwijze een betrouwbare en ongedwongen werkrelatie aan kunnen gaan.
* BRON: Andrews, G., Basu, A., Cuijpers, P., Craske, M., McEvoy, P., English, C., & Newby, J. (2018). Computer therapy for the anxiety and depression disorders is effective, acceptable and practical health care: An updated meta-analysis. Journal of Anxiety Disorders, 55, 70–78. https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2018.01.001